7 ans en position assise
Dans les bureaux, nous passons chaque jour plusieurs heures en position assise.
Sur une année, cela représente environ 1 300 heures, soit 7 années sur toute une vie professionnelle !
Malgré la réduction du temps de travail, on constate une tendance vers un accroissement du temps de position assise au bureau, sans pauses de détente permettant le mouvement. Le facteur déterminant de cette tendance est l'extension des nouvelles technologies de bureau et de communication. Elles permettent à l'individu d'obtenir beaucoup d’informations sans avoir besoin de communiquer personnellement avec d'autres opérateurs. Nous assistons à une évolution vers le poste de travail intégré.
Cette posture assise et immobile n'est pas naturelle : elle requiert des efforts constants des muscles dorsaux et
génère des tensions musculaires, notamment à la base de la colonne vertébrale : ce sont les muscles qui nous
permettent de nous tenir droits. Un siège doit donc offrir une assise confortable et surtout permettre les
mouvements pour réduire ces tensions.
Pour éviter les troubles musculo-squelettiques (TMS), première cause de maladie professionnelle en France,
le choix d'un siège parfaitement adapté à l'usage et à la morphologie de l'utilisateur s'avère essentiel.
De plus d'après l'etude de la société sociovision le mobilier de bureau est aussi un indicateur de considération pour les salariés
En effet, près de 75% d'entre eux pensent qu'une entreprise qui prend soin de l'aménagement des bureaux et du mobilier
est une entreprise qui fait preuve de considération à l'égard de ses salariés.
Etude de la société socovision:
C'est dans le cadre de la 5e édition du Salon de l'Immobilier d'Entreprise, qu'Alain d'Iribarne, Président du Conseil scientifique
d'ACTINEO et Tristan Benhaim, Vice-président de l'Institut d'Etude Sociovision ont présenté cette étude :
Si l'on s'en réfère aux résultats d'une grande enquête menée par Sociovision auprès de plus de 800 salariés
(Enquête réalisée en juin 2006, auprès de 832 salariés travaillant le plus souvent à l' intérieur de l'entreprise, dans un bureau individuel
ou partagé ou dans un grand espace de travail) des entreprises privées, publiques, tous secteurs confondus, sur la perception et les
attentes de ces derniers vis-à-vis de leur cadre de travail, la qualité de vie au bureau est jugée indispensable par 80% des salariés.
7 salariés sur 10 attendent des grandes entreprises qu'elles mènent des actions pour assurer la préservation de la santé publique. Arrivent ensuite à égalité, les démarches en faveur du renforcement de la compétence des salariés et les actions destinées à protéger l'environnement (65%).
Et prés d'1 salarié sur 2 serait très intéressé si leur entreprise leur offrait une meilleure hygiène et qualité de vie au bureau (alimentation, entretien de la forme, équipement du poste de travail, kinésithérapeute).
Si 75% des salariés estiment que l'aménagement de l'espace et le mobilier de bureau constituent des facteurs déterminants à leur bien-être sur leur lieu de travail, 50% d'entre eux jugent leur environnement satisfaisant (notamment leur mobilier de bureau, …) mais ils ne sont que 21% à se déclarer tout à fait satisfaits de l'aménagement de leurs bureaux. Un salarié sur 4 se déclare clairement insatisfait de son cadre de travail. Si 36% des interviewés plébiscitent un mobilier de bureau plus fonctionnel, plus d'1 sur 3 souhaiterait qu'il soit plus confortable. Juste après des progrès attendus du point de vue de l'aération de leur lieu de travail et du bruit, arrivent les améliorations liées à l'espace de travail : 25% des interviewés souhaitent davantage de rangements, 20% souhaitent un nouveau mobilier de bureau, 19% souhaitent un éclairage plus approprié.
90 % des salariés s'accordent sur le fait qu'il existe un lien entre environnement de travail et performance. 35% reconnaissent qu'ils travailleraient de façon plus efficace s'ils changeaient juste de mobilier de bureau. Outil de management, facteur de performance, le mobilier de bureau est aussi un indicateur de considération pour les salariés. En effet, près de 75% d'entre eux pensent qu'une entreprise qui prend soin de l'aménagement des bureaux et du mobilier est une entreprise qui fait preuve de considération à l'égard de ses salariés.
Pour éviter les troubles liés à une mauvaise position de travail vous trouverez ci-joint un schéma qui vous aidera à maintenir une bonne position sur votre poste de travail.
LE POSTE DE TRAVAIL ET SON ENVIRONNEMENT
Environnement lumineux:
Niveau d'éclairement : 200 à 300 lux pour l'écran et 400 à 500 lux pour les documents
Elminier les reflets et éblouissements sur l'écran (éclairages indigestes)
Siège :
Tissu ou résille
Assise et dossier réglables avec maintien lombaire
Ecran :
Régler l'intensité lumineuse de votre écran et disposer le perpendiculairement au plan des fenêtres
Pour les portables : dissocier l'écran du clavier.
Distance oeil / écran de 50 à 70 cm ; axe droit tête-tronc-chaise-clavier-écran
En pratique régler d'abord votre siège de manière à avoir les avant-bras à angle droit avec les bras et les mains dans le prolongement des avant-bras ; ensuite régler la hauteur de votre écran en mettant la souris proche du clavier.
